Wish List

Membuat daftar keinginan (wish list) dan hal yang harus dilakukan, baik dalam pekerjaan atau rumah tangga memiliki dampak positif. Pekerjaan menjadi lebih mudah dan cepat terselesaikan. Tidak hanya itu, daftar keinginan bisa membuat hidup Anda menjadi lebih bahagia.

Tahukah Anda, tak hanya daftar tugas atau belanja yang perlu Anda buat, tapi juga daftar kenangan indah Anda. Sebab, menurut penelitian, jika seseorang bisa membuat daftar kebahagiaan dan mensyukurinya lebih dari 80 menit setiap minggu, hidupnya akan lebih bersemangat dan antusias dibandingkan yang tidak pernah melakukannya.

Ingin tahu alasan lain perlu membuat daftar seputar kehidupan Anda, simak lima alasan berikut:

1. Daftar keinginanan adalah sumber kekuatan
Saat membuat daftar keinginan, Anda menuliskan harapan tentang sesuatu hal. Daftar tersebut seperti program kerja Anda dan tertulis hal apa yang harus Anda raih. Daftar keinginan membantu seseorang untuk mencapai cita-cita meskipun terkadang semua hal yang ada dalam daftar tidak terpenuhi.

Daftar yang Anda tulis sendiri merupakan motivasi yang bisa memberikan kekuatan saat Anda sedang dalam keadaan sedih atau putus asa. Saat melihat daftar tersebut, Anda bisa termotivasi untuk menyelesaikan apa yang telah Anda tulis.

2. Memperbaiki mood
Saat suasana hati sedang tidak enak atau dalam keadaan stres, buatlah daftar kebahagiaan yang pernah Anda alami. Misalnya saat kekasih memberikan hadiah istimewa, mendapatkan gaji pertama atau hal menyenangkan lainnya. Hal itu akan membuat mood menjadi lebih baik dan Anda lebih bersyukur atas hal-hal yang pernah dialami. Buatlah juga daftar hal-hal yang Anda syukuri.

3. Meningkatkan kerja otak
Biasakanlah untuk menuliskan tugas-tugas yang harus Anda lakukan pada selembar kertas. Jangan berusaha mengingat banyak hal dalam waktu bersamaan. Anda hanya bisa menyimpan dalam memori Anda, sembilan hal yang berbeda dalam waktu bersamaan.

Saat berusaha mengingat banyak hal, Anda menghabiskan energi kognitif yang dimiliki. Tetapi sebaliknya, jika Anda menuliskan hal yang harus dilakukan dan bukan mengingatnya, energi kognitif tidak berkurang dan bisa digunakan untuk menganalisa daftar yang telah dibuat.

4. Mempermudah saat membuat keputusan
Saat Anda harus membuat keputusan secara cepat, dan merasa bingung karena banyak hal yang harus dipertimbangkan, daftar keinginan bisa sangat membantu. Hal itu karena skala prioritas bisa terlihat dari daftar yang telah Anda buat.

Tes Kepribadian

Menurut saya, kepribadian adalah sebuah karakteristik yang ada didalam diri seseorang, dimana karakter itu mencerminkan perilaku dan pikirannya.

Ada empat tipe kepribadian, dapat dilihat dalam gambar yang ada disamping kanan. Termasuk dalam tipe apakah anda?

Dalam teori-teori kepribadian ada trait dan type (type). (Kiat Jitu Taklukkan Psikotes)

-Trait menggambarkan konsistensi respon individu dalam situasi yang berbeda-beda. Tingkat trait dapat berubah-ubah dari masa remaja akhir hingga masa dewasa. (Feist, 2006)

-Type merupakan pengelompokkan dari bermacam-macam trait.

Tes kepribadian merupakan salahsatu tes yang menentukan bagi perusahaan untuk merekrut karyawan. beberapa aspek psikologis yang perlu mendapat perhatian :

1. motivasi berprestasi

merupakan suatu dorongan untuk melakukan pekerjaan dengan sebaik mungkin.

2. Kestabilan emosi

merupakan kemampuan seseorang untuk mengendalikan diri dalam berbagai situasi.

3. Interaksi sosial

merupakan kemampuan seseorang untuk dapat mejalani relasi secara interpersonal dengan orang lain dan menjaga hubungan yang berlangsung dengan baik dalam segala situasi.

4. Penyesuaian diri

merupakan kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baik dalam sikap, perilaku dan tutur kata.

5. Kemandirian

merupakan kemampuan seseorang untuk dapat melakukan sesuatu tanpa bergantung pada orang lain.

6. Komunikasi

merupakan kemampuan seseorang untuk menyampaikan gagasan, ide, maupun pendapat secara sistematis dan baik serta mampu mendengarkan dan menghormati kritik dan saran dari orang lain.